气虚血虚是不是不能走太多路?

    男 | 35岁      2018/04/27 09:35    3人回复
    气虚血虚是不是不能走太多路?越走越耗气?感觉走一会就超级累啊
    匿名 发布人:
    医生回复区
    • 陈国栋
      陈国栋  

      2018/04/27 17:29   气虚不足的人不要过度劳累,平时做些慢走、散步、慢跑的锻炼即可,不可过激锻炼,平时多吃补气益血的食物,芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物,而葱、姜、蒜、椒等辛味则应少吃。
    • tangruiok
      tangruiok  

      2018/04/27 15:01   要多多锻炼,这样的话,就更需要锻炼,然后配合一定的中药或者食补的方式。
    • 姜二晨
      姜二晨  医生

      擅长:肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌症

      2018/04/27 12:15  

      你好,气虚体乏是人们时常会出现的一种生理症状。表现为憔悴、疲惫、睡眠不足、失眠多梦、免疫力和抵抗力下降等。在排除身体没有任何疾病的情况下,建议以长期调理为主。气虚体乏多为运动不足、生活压力大、生活不规律导致。除了要改变日常生活习惯之外,要保持定量的运动。改善气虚体乏首选人参,人参中的人参皂苷Rh2抗疲劳功效显著,作为人参中活性最强成分人参皂苷Rh2,有着人参天然调节体内循环功效,补气固本,改善体虚和体乏造成的不适症状。

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