很容易困,晚上睡得很充足,但是白天起来还是没精神,是什么原因?

    男 | 28岁      2018/04/27 10:44    3人回复
    很容易困,晚上睡得很充足,但是白天起来还是没精神,是什么原因?
    ask479697755 发布人:
    医生回复区
    • balabala
      balabala  

      2018/04/27 15:56   你好,造成这类情况的原因有很多,比如睡眠质量差、摄入营养不足、甲状腺机能减退、肥胖、糖尿病、激素分泌异常等等病理性原因,也有可能是季节交替产生的正常生理反应。建议均衡营养、多进行运动锻炼、养成良好的生活作息习惯。
    • shify
      shify  

      2018/04/27 15:48   您好,您这个情应该是气虚导致的,神疲乏力,补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等,可经常交替选服
    • 姜二晨
      姜二晨  医生

      擅长:肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌症

      2018/04/27 13:24  

      你好,气虚体乏是人们时常会出现的一种生理症状。表现为憔悴、疲惫、睡眠不足、失眠多梦、免疫力和抵抗力下降等。在排除身体没有任何疾病的情况下,建议以长期调理为主。气虚体乏多为运动不足、生活压力大、生活不规律导致。除了要改变日常生活习惯之外,要保持定量的运动。改善气虚体乏首选人参,人参中的人参皂苷Rh2抗疲劳功效显著,作为人参中活性最强成分人参皂苷Rh2,有着人参天然调节体内循环功效,补气固本,改善体虚和体乏造成的不适症状。

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